S zadovolјstvom Vas obaveštavamo da je Sportski savez Grada Subotice (SSGS) u sklopu svojih redovnih aktivnosti organizator savetovanja na temu "Pravilna ishrana sportista".

Nutricionističko savetovanje o pravilnoj ishrani sportista će se održati u Skupštinskoj sali grada Subotice, zgrada Nove opštine, Trg Lazara Nešića 1, 22. avgusta 2014. godine sa početkom u 14:00 časova. Gost i predavač na savetovanju je specijalista interne medicine i magistar med. nauka iz oblasti endokrinologije, dr Predrag Maraš.

Predavanje obuhvata sledeće teme:

• Određivanje somatometrijskih faktora fizičke sposobnosti i računanje energetskih potreba sportista
• Smernice pravilne sportske ishrane -uloga uglјenih hidrata
• Smernice pravilne sportske ishrane -uloga proteina
• Smernice pravilne sportske ishrane -uloga masti
• Smernice pravilne sportske ishrane -uloga vitamina
• Smernice pravilne sportske ishrane -uloga minerala
• Nutritivni status sportiste i njegov uticaj na sportsku sposobnost
• Cilјevi ishrane tokom treninga i takmičenja
• Hidratacija sportista - od istraživanja do praktičnog rešenja
• Ishrana i suplementi kod smanjenja telesne težine i poremećaji ishrane
• Ergogeni uticaj dijetetskih suplemenata

Širom sveta sportski radnici govore o tome da ishrana igra važnu ulogu u postizanju sportskih uspeha. Mnoge eminentne sportske organizacije su investirale u aktivnosti vezane za proučavanje ishrane sportista.

S tim cilјem, SSGS organizuje ovo savetovanje na temu sportske nutricije koji je namenjeno sportistima, trenerima i lekarima koji žele da se dodatno usavrše na ovom polјu. Predavanje se fokusira na nutritivne potrebe u vrhunskim sportskim aktivnostima, ali takođe razmatra ulogu fizičke aktivnosti, ishrane i drugih faktora u promovisanju dobrog zdravlјa. Predavanje je posvećeno energetskom balansu, unosu i potrošnji energije, kao i određivanju telesne kompozicije metodom bioelektrične impedance. Predavanje uklјučuje i interaktivni pristup kako bi materiju što više približile slušaocima i učinile je atraktivnijom. Pored pitanja tokom predavanja, svi zainteresovani učesnici moći će izvršiti kontrolna merenja kompozicije svog tela i dobiti preporuke o pravilnoj ishrani.

Pozivamo predstavnike sportskih klubova, sportske radnike, sportiste, roditelјe, predstavnike medija i zainteresovane građane da prisustvuju savetovanju i aktivno daju doprinos na temu pravilne ishrane sportista.